Over Ons
Waar ik in geloof
Ik geloof dat als jij sportief en gezond leeft, dit een positieve bijdrage levert aan het verloop van je zwangerschap, je bevalling en een voorspoedig herstel erna. Met de juiste, professionele begeleiding hoef jij je niet onnodig zorgen te maken of je het wel goed doet.
Ik ben ervan overtuigd dat mijn gezonde leefstijl mij sterker, energieker, gezonder en gelukkiger maakt. Ik vind het belangrijk om gezonde keuzes te maken, maar net zo belangrijk om hier op een ontspannen manier mee om te gaan.
Ik geloof dat een gezonde leefstijl niet uit 100% gezonde keuzes bestaat, maar om de juiste balans. En die balans is persoonlijk, voor iedereen anders.
Naast mijn kennis over die gezonde leefstijl volg ik ook vooral mijn gevoel. Ik doe alleen de dingen die bij mij passen. Er zijn zoveel regeltjes en verwachtingen rondom onze gezondheid en voeding dat je onmogelijk overal aan kunt voldoen.
Hi, ik ben Sabine
Ik ben gek op lekker eten en vind het leuk om maaltijden te bereiden, nieuwe recepten te ontdekken en te experimenteren met voeding. Soms is dat uitgebreid en sta ik uren in de keuken, maar vaak kies ik ook voor gerechten die snel klaar zijn.
Natuurlijk eet ik niet alleen maar gezond. Ik ga graag uit eten en ben gek op sushi, tapas, pasta en bbq’en. Een gezellige borrel met vriendinnen sla ik niet snel af. Toch probeer ik constant de juiste balans te vinden tussen voeding waar mijn lichaam iets aan heeft en eten dat eigenlijk alleen maar erg lekker is.
Daarnaast beweeg ik veel. Ik probeer de dag zo actief mogelijk door te brengen en sport een aantal keer per week. Het liefst ga ik lekker naar buiten om te wandelen met de hond, ga ik hardlopen, fietsen of volg ik een Crossfit les.
Ik ben gediplomeerd gewichtsconsulent en Personal Trainer en eigenaar van Dailylicious Voeding en Training en Powermama Lunteren-Barneveld. Hiermee heb ik al meer dan honderd vrouwen kunnen helpen om hun balans te herstellen en te behouden.
" Ik vier het leven en geniet, maar zorg ook goed voor mijn meest waardevolle bezit, mijn lichaam! "
Mijn Missie
Mijn missie is om zoveel mogelijk vrouwen te helpen aan een gezond en fit lichaam. Zodat zij belastbaar en veerkrachtig worden en lekker in hun vel zitten. Niet door allerlei strenge regels en restricties, maar door een fijne, functionele balans tussen goed voor jezelf zorgen en genieten van het leven.
Met PowerMama wil ik zoveel mogelijk vrouwen tijdens en na hun zwangerschap veilig en verantwoord laten bewegen. Om ze te laten ervaren wat wél allemaal nog kan en mag tijdens en na je zwangerschap in deze soms onzekere periode over je lichaam.
